{"id":402,"date":"2010-09-07T09:39:15","date_gmt":"2010-09-07T07:39:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.manager-positif.com\/blog\/?p=402"},"modified":"2011-06-04T12:10:10","modified_gmt":"2011-06-04T10:10:10","slug":"comment-rester-positif-dans-un-environnement-negatif","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.manager-positif.com\/blog\/comment-rester-positif-dans-un-environnement-negatif\/","title":{"rendered":"Comment rester positif dans un environnement n\u00e9gatif ?"},"content":{"rendered":"

Savez-vous faire face positivement aux multiples soucis du quotidien\u00a0?\"\"<\/a>
\nLe manager positif vous sugg\u00e8re d\u2019adopter ces 7 attitudes\u00a0:<\/p>\n

1 – \u00c9liminez les ondes n\u00e9gatives.<\/strong><\/p>\n

Chaque jour, faites une petite marche, du sport, une activit\u00e9 physique – m\u00eame br\u00e8ve – qui \u00e9liminera le stock d\u2019adr\u00e9naline qui s\u2019est accumul\u00e9 en vous \u00e0 l\u2019occasion des multiples insatisfactions et stress de la journ\u00e9e. De plus, l\u2019exercice vous oxyg\u00e8ne et vous rendra plus cr\u00e9atif et plus serein.<\/p>\n

2 – Allez \u00e0 la rencontre de la nature.<\/strong><\/p>\n

Promenez vous dans les bois, dans un parc, allongez-vous dans l\u2019herbe, achetez des fleurs\u2026 Ce retour aux origines de notre esp\u00e8ce humaine vous r\u00e9g\u00e9n\u00e9rera, tant sur le plan physique que mental.<\/p>\n

3 – Voyez le verre \u00e0 moiti\u00e9 plein.<\/strong><\/p>\n

Saisissez chaque occasion de la vie (m\u00eame difficile) pour en remarquer le c\u00f4t\u00e9 positif, agr\u00e9able, b\u00e9n\u00e9fique. Profitez et savourez les bons moments en prenant conscience de ce qu\u2019ils ont de bienfaisant\u00a0: un beau paysage, un moment de tranquillit\u00e9, une rencontre ressour\u00e7ante\u2026<\/p>\n

4 – Ancrez le positif dans votre cerveau.<\/strong><\/p>\n

Le soir avant de vous endormir, prenez un moment pour faire le bilan constructif de la journ\u00e9e\u00a0: en quoi cette journ\u00e9e a-t-elle \u00e9t\u00e9 positive\u00a0? Identifiez au moins 3 bonnes choses. Durant la nuit, votre cerveau va archiver ces informations positives, vous dormirez mieux, et vous pourrez plus facilement trouver des ressources positives en vous-m\u00eame en cas de besoin.<\/p>\n

5 – Pratiquez la communication positive.<\/strong><\/p>\n

Choisissez des mots ou des tournures de phrase positifs \u00e0 la place des formules n\u00e9gatives. Par exemple\u00a0: lorsqu\u2019on vous demande \u00ab\u00a0comment \u00e7a va\u00a0?<\/em> \u00bb, r\u00e9pondez \u00ab\u00a0tr\u00e8s bien<\/em> \u00bb au lieu de \u00ab\u00a0pas mal<\/em> \u00bb.\u00a0\u2028Influencez positivement votre entourage. Les questions positives entra\u00eenent des r\u00e9ponses positives. Par exemple, si le serveur demande \u00ab\u00a0personne ne prendra d\u2019ap\u00e9ritif\u00a0? <\/em>\u00bb, il y a de fortes chances qu\u2019on lui r\u00e9ponde \u00ab\u00a0non<\/em> \u00bb. Alors que s\u2019il demande \u00ab\u00a0que prendrez-vous comme ap\u00e9ritif\u00a0?<\/em> \u00bb, il est probable qu\u2019on lui commandera quelque chose. Faites de m\u00eame.<\/p>\n

6 – Riez et faites rire.<\/strong><\/p>\n

Le rire nous fait s\u00e9cr\u00e9ter des endorphines qui nous \u00ab\u00a0dopent\u00a0\u00bb et activent le syst\u00e8me immunitaire. Rire en groupe est \u00e9galement un excellent ciment social, qui d\u00e9veloppe la connivence et le plaisir collectif.<\/p>\n

7 – Faites r\u00e9guli\u00e8rement votre bilan positif.<\/strong><\/p>\n

\u00c9crivez pour vous-m\u00eame les 10 choses les plus formidables qui vous sont arriv\u00e9es ou que vous avez r\u00e9ussies dans votre vie r\u00e9cente, sur le plan personnel, professionnel, amical, sportif, etc. Relisez r\u00e9guli\u00e8rement cette liste, cela vous motivera. En effet, ce que vous avez d\u00e9j\u00e0 r\u00e9ussi est la preuve de votre valeur, et le socle de vos r\u00e9ussites futures.<\/p>\n

Et vous, qu’en pensez-vous ?
\nComment pratiquez-vous l’attitude positive ?
\nComment votre attitude positive influence positivement votre entourage ?
\n<\/span>
\nVous pouvez r\u00e9agir en cliquant sur \u00ab\u00a0Laisser un commentaire\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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